Pro Осанку!...... 👉🚶 ⏩... ↘️ ⠀ И так.. осанка - это привычное положение тела человека в пространстве, которое регулируется бессознательно. Грубо говоря .. это кости и МЫШЦЫ связанные связками и этим всем управляет НЕРВНАЯ СИСТЕМА 🧠. ⠀ Но наш организм - это единая система, нарушение одного ведёт за собой изменение другого. ⠀ 📍К примеру увеличение одного из изгибов позвоночника (поясничный лордоз), влечёт за собой опущение брыжейки. Последняя опускается вниз полости живота, растягивая его ст
# Здоровье
Статья о том, как сохранить здоровье во время пандемии коронавируса. Описываются упражнения, которые можно делать дома, чтобы укрепить свой организм и поддержать бодрость духа. Также даются советы по улучшению образа жизни, такие как уменьшение употребления алкоголя и курения, увеличение количества сна и избегание стрессовых ситуаций.